进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能，因些夏季的养生要点也离不开脾胃的调理。

脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。而对于肌瘤患者而言，此时补脾，也是一切疾病治疗的关键。

一、夏季为什么脾胃虚弱？

天气炎热，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，消化功能减弱，导致食欲不振，胃和肠作为消化系统的两大器官，上下相连，相互影响，从而导致肠胃不适总是并发出现。其实，肠胃健康属于中医脾胃范畴，中医认为：百病皆由脾胃衰而生。基于这种情况，我也非常关注患者的脾胃虚弱问题。

脾胃有4怕：生、冷、撑、生气

脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

二、脾胃与肝：肝不郁，则脾不虚

肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我们，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

而肌瘤体质患者大多都有肝气郁结的现象，因此我也常常跟患者强调要保持良好的心情，把不开心的情绪正确地释放出来。所以想让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这和逐消方疏肝结合除湿粥健脾除湿的原理也是一样的，让肝木与脾土处于和谐关系。因此，养脾也要控制自己的情绪，夏天炎热，肝火旺也更容易发脾气，但尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素，也是我一直强调肌瘤体质患者在治疗及生活中需要注意的健康秘诀！

三、你以为脾胃不好只影响肝吗？

夏季养心，而心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病，因此夏季调理好脾胃也是养心的基础！

脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，所以脾胃出了问题，很可能连累五脏。

四、脾胃怎么补？

胃以通为补，脾以健为运。

《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。

《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”

现代城市人普遍吃得多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，本来就容易导致痰湿内滞，而且脾虚的人，也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生……

因此除湿，健脾是根本。中医讲脾为后天之本，健脾除湿更是一举多得，我给病友特制的除湿粥也是健脾除湿，通过增强脾胃功能达到运化水湿而除湿的目的，像很多患者在去年感受到除湿的好处之后，成了除湿粥的忠实粉丝，全家人都一起使用，便秘、淡斑、疲惫精神不振的问题，都在一顿早餐上轻松的解决掉了，可见健脾除湿对大家的好处是不言而喻的！

总而言之，夏季肌瘤患者一定不要忘记调理脾胃，同时饮食应以清淡、质软、易消化为主。饮食调养方面宜减酸增苦，调理胃气，疲乏食欲差的时候夏季养生粥和除湿粥这时候都是不错的选择，生冷的食物要忌口，把脾胃调理好了，对吸收药物和营养的运化都是有好处的，消瘤的过程也会更轻松和高效！