小晴和小伟是一对90后小夫妻，俗话说“不是一家人，不进一家门”小晴和小伟有一个共同的爱好，那就是喜欢“加班”，一个比一个拼！

但可能恰恰就是这种“爱好”，使得小夫妻俩先后因为心脏问题入院，妻子小晴更是因此丢掉了性命。

去年冬季，小杨在上班途中突然感到心口发痛，晕倒在公交车上，幸运的是，公交车上的好心人，马上将小杨送到了医院。经过一番检查，医生最后确诊，小杨患有心脏病，经过和家属的简单沟通以后，立即对小杨展开了手术，庆幸的是，手术很成功，将小杨从“鬼门关”拉了回来。

无独有偶，今年又是妻子小晴，晕倒在公司的某个会议上，而此时已经是凌晨1点了，同事们赶紧把小晴送到医院，但是不幸的是，小晴却再也没有醒过来。小伟痛哭流涕，她也一直觉得胸痛，开始以为是乳腺炎，就随便吃了点消炎药，依旧在坚持工作，但是也反反复复的出现胸痛、气促、乏力等问题。

医生惋惜的对小伟说，你妻子是心源性猝死，难道前期的这些症状不足以引起重视吗？有症状为什么不及早就医？

心源性猝死，就是从胸痛、胸闷开始的……

猝死，就是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

猝死分为心源性和非心源性，心源性猝死在所有猝死患者中占绝大多数。我国每年近54.4万人发生猝死，平均每天约1500人，绝大多数发生在大城市，约80%的白领都处于过度疲劳状态，在20岁至60岁英年早逝人群中，95.7%的人都死于过度疲劳引起的致命性疾病，其中80%为心源性猝死。这一数字还足以引起重视吗？

随着如今城市生活压力越来越大，为了养家糊口保住工作，员工加班现象已经成为常态。然而长期加班，严重影响身体健康，导致加班猝死的悲剧不断上演，许多年轻人成为心脏病的“主力军”。

医生再次苦劝：再不注意，下次同样没有抢救时间！

1、天天加班，回家就是到头就睡，因为第二天还有一大堆的工作在等着。所以每一个猝死的背后，都有一道过度劳累的伤疤。

2、不注意锻炼，生活节奏被工作带跑偏，人生是场马拉松，张弛有度的跑，多锻炼身体，才能让人生更从容。

心源性发生前，也有征兆，及早发现，及时处理，也许能保命！

心脏性猝死者虽然绝大多数患有器质性心脏病，主要包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎、非粥样硬化性冠状动脉异常和严重室性心律失常等，但是一般情况下，没有诱因，也是不会猝死的，加班劳累是诱因，但是出现这些征兆时，要警惕：

1、胸闷、胸痛

如果有不定期的胸闷、胸痛等表现，休息一段时间可缓解，反反复复时，提示可能患了冠心病。

2、心慌、乏力

心慌往往是心率加快的主观感，这有可能是心源性心律失常的表现，虽然多数心律失常的危险性较小，但频发发作，也需引起足够的重视。

3、呼吸困难、心悸

当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的口唇发紫等，要高度警惕。

4、眩晕

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。

5、眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因，患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。

6、注意其他过度疲劳的危险信号：口腔溃疡、不明原因的牙痛等。

预防心源性猝死，保护心脏，做四件事！

1、每年到正规医院体检：心血管出现问题，早期是感受不出来的，往往发生事情的时候都很严重，特别是20-50岁人群。发现心脏有问题，需密切关注，并注意放缓生活节奏。

2、适当运动：适当的运动可以明显改善心脏功能，但是过度运动会加重心脏负担。

3、做好一日三餐规律饮食，拒绝暴饮暴食，暴饮暴食会增加胃部负担，使局部血流出现重分布，进一步加重心肌缺血缺氧状态。

4、学会心源性猝死的急救方法：

黄金抢救期：4分钟

对于猝死的急救，业内一直有“黄金4分钟”的说法，也就是说心肺复苏和除颤的关键时期是心搏骤停之后的4分钟内。错过这4分钟，不是说不能抢救，而是会因缺血、缺氧造成重要器官如大脑出现不可逆损伤，比如成为“植物人”。但是，若能在4分钟内心肺复苏成功，患者重获新生的概率很高。

心肺复苏（CAB）的要点：

C(Circulation)代表循环，即进行胸外按压：以两乳头连线中点为按压位置按压30次，按压频率至少100次/分，深度至少5厘米；

A（Airway）代表气道,指人工呼吸前开放气道或者说保持呼吸道通畅以方便吹气的步骤，通常用按额抬颌法；

B（Breathing）代表呼吸，即进行口对口人工呼吸，连续吹气两次，至少吹气一秒。

之后就以这三个步骤不断反复进行操作。

人生苦短，人生实长，好好活着、健康活着，工作才能继续，才能实现自我的理想、贡献自己的力量，才是更好地为他人、为社会服务。