澳门福利彩网站是什么 18岁男孩，查出肠癌，医生直言：路边这种“小吃”最好别吃

大壮（化名）今年18岁，本应该是备战高考的时候，却躺在病床上，原因是什么？因为此时的他，被查出肠癌，一时间，便安安静静的了。

为何年纪轻轻，却患了这病？大壮因为父母离异，从小跟奶奶住在一起。奶奶可怜大壮没有爸妈，所以就比较宠溺他，要啥给啥。大壮从小就爱吃，从来不坑嘴，尤其是路边摊。

虽然知道，路边这类的小吃，卫生很难保证，但是，孙子爱吃，奶奶也就不再说啥了。不论是烤肠，还是路边烤串、炸串等，大壮一吃就是十年。

直到上了高中，因为学业压力，大壮吃的反而更多了。可是，最近一段时间，大壮腹泻严重，本想着可能是“贪嘴”吃坏了肚子。连续一周的腹泻，大壮看起来消瘦了很多，不得已给父母打电话，去了医院就医。可不成想，查出了肠癌，立刻入院救治。

在医生了解到患者日常情况后，直言这种“路边”食物要少吃。

“烤肠”

路边的烤肠，似乎随处可见，深受小孩子的喜爱。

然而，这类食物，虽然吃起来很香，但还是要少吃为好。

香肠，属于加工肉制品，过多摄入，会增加肠癌风险。

研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%。

进食50克加工肉制品（相当于1-2根火腿肠），患结肠直肠癌的风险将增加18%。

“烤串”

路边的烤串，也十分多，远远的就能闻到香味。

但是，暂且不说，这路边食物卫生如何，单单是烧烤串，对于肠道来说，就是巨大的负担。

尤其是肉串，在烤制过程中，容易产生苯并吡，会增加肠癌的发生。

预防肠癌，保护好肠道，做好4件事：

第一件：多菜少肉，调整饮食结构

现代人的饮食结构以“肉多菜少”为主，对粗纤维摄入不足，就会增加肠癌的发生。

中国居民膳食宝塔中写到，建议成年人膳食纤维每天摄入量至少为25克，实际上摄入量远远不足，数据显示，小于10克。

第二件：清晨一杯水，抓住排便时刻

早上起来，身体经过一宿的代谢，流失了很多水分，若坚持清晨一杯水，单纯喝水效果不那么好，可以加火麻子油，润滑肠道，有助于促进粪便排出，能改善和预防便秘。

火麻子油含有丰富的脂肪酸，亚麻酸润滑作用强，可以促进肠道健康，缓解便秘，经常吃的话可以修复受损的肠道粘膜，预防肠癌。

第三件：适量运动，促进肠道蠕动

俗话说“生命在于运动”。

养成运动的习惯，能提高身体素质，提高身体免疫力，增加肠胃蠕动，缩短各种有害物质在肠道内的时间，促进粪便排出。

最好保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。

第四件：“防大于治”，定期检查

一般来讲，高危人群的肠癌发病率比一般人群高3倍以上。

高危人群，指以上4类人群、曾患肠道息肉或肠癌的人、有较明显的家族遗传史、超过10年慢性炎症性肠病者。

建议，50岁以上人群（没有肠癌家族史的人），每年进行一次大便潜血、一次肠镜检查；

有高危因素的年轻人，每3-5年做一次肠镜检查；

有家族病史的年轻人，肠镜检查开始的年龄应提前。