管家婆马报图片 北京26岁男子确诊胃癌晚期，北大教授：爱熬夜，爱吃它导致的死亡

北漂的一位26岁外卖小哥最近被诊断出了胃癌晚期，当得知患病的原因之后，小哥捶胸顿足，后悔不已，本该在奋斗的年纪，却遭到了死亡的威胁。

胃癌，这是大家都很熟悉的疾病，最近几年患胃癌的患者也在逐渐的加大，因为现代人的饮食和生活习惯越来越不注重了，病从口入是有一定道理的。吃多了不健康的食物再加上不规律的生活习惯，都会导致患胃癌的几率增加。

那么这位仅26岁外卖小哥到底是怎么走上胃癌这一道路的呢？

经过医生的询问， 得知这位外卖小哥因为工作的原因，经常接深夜的外卖单，导致经常熬夜，为了节省时间，很少吃家里的饭菜，平时也只是匆匆忙忙吃一些坏了的外卖， 由于这些长期的不健康的饮食和生活习惯，这才查出他得了胃印戒细胞癌。

这是一种恶性程度非常高的胃癌晚期，当知道这个诊断结果的时候，这位仅仅26岁的男子一度陷入了恐慌，美好的人生才刚刚开始，为什么就在这个时候终结？

究其原因，小哥彻底崩溃了，就是因为他平时的饮食和生活习惯害死了他，下面这些食物，是我们大家都需要小心的。

哪些食物会增加胃癌的风险？

1、各种辛辣食物

辛辣刺激一般是指各种调味品了，无论是食盐还是辣椒，摄入多了这些物质容易增加胃酸的分泌，长时间如此的话会增加消化系统肿瘤的发生风险，这其中也包括胃癌。

2、高盐食物

吃盐过多不仅会增加高血压等心脑血管疾病的风险，还会损伤我们的胃黏膜，增加胃癌的风险，当然各种腌菜也属于其一，腌菜当中同样存在比肉类中还要多的亚硝酸盐类物质，这种物质在细菌和适宜酸度环境下，会合成为亚硝胺类化合物质，对于身体有致癌作用。

3、各种腌制加工食物

熏肉、酱肉、腊肉等腌制熏烤肉类食品中都或多或少存在一些亚硝酸盐类物质，经常食用的话就会增加胃癌的发生风险，并且已经明确了它是一种致癌物。各种加工肉食品中同样含有较多的食盐，对于胃部健康同样存在威胁因素。

4、各种油炸煎烤类食物

油炸食品和烧烤类食品无疑是生活当中大家比较偏爱的食品，但是这些食物中均含有大量的油脂和食盐，对健康存在着很大的威胁，而且肉类食物经过高温煎炸烤之后很容易生成一些苯并芘或丙烯酰胺类物质，这些物质也是明确的致癌物质，都会增加胃癌的发生风险。

5、各种发霉变质食物

食物放久了或者储存方式不当就会出现一些发霉变质的情况，而发霉变质的食物中就会存在黄曲霉毒素等微生物有害物质，这些物质对于胃部健康同样存在较大威胁。

如何科学预防胃癌？你应该从这里出发

1、尽量多吃新鲜卫生的食品，尽量或者少吃各种加工食品，比如：咸菜、腊肉、熏肉等腌制肉菜类加工食品。

2、多吃火麻子油，因为油中含有大量的亚麻酸和不饱和脂肪酸，这些都是幽门螺杆菌的“克星”，是可以抑制这个细菌的繁殖的，就可以减少胃病的发生，其中的乙醇提取物可以抗炎，对胃炎、胃酸、胃胀的朋友而言，是很好的养胃油。

3、要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，不吃已经发霉变质的食品，减少食用烧烤、煎炸食品的次数，浅尝辄止可以，但是不建议当成习惯。少吃盐，每日摄入食盐的量最好可以控制在6克以内。

4、多喝温水，这是真的有科学依据的，因为水分物质可以促进胃肠蠕动；这里不建议喝冷水和冰水，这些都会刺激胃部。还有一点是不要喝酒，酒精的摄入也会增加胃癌的发生风险，小酌怡情。

改变不良的饮食、生活习惯，多锻炼增加抵抗力，希望您的生活可以远离胃部疾病。想了解更多养胃小常识，欢迎关注。