澳门彩开奖记录一期到2022期 为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛？
导读：随着社会对于养生健康越来越重视，很多人都会按时吃三餐，饮食也非常注重清淡，很少吃辛辣刺激性的食物，但是还是会出现胃痛等肠胃问题，这是怎么一回事呢？ 一般来说，饮食上...
随着社会对于养生健康越来越重视，很多人都会按时吃三餐，饮食也非常注重清淡，很少吃辛辣刺激性的食物，但是还是会出现胃痛等肠胃问题，这是怎么一回事呢？
一般来说，饮食上比较健康清淡，但是却出现胃痛等问题的原因有以下几种。
第一、食物搭配出现了问题。有些时候虽然饮食上十分注意清淡和健康，但是如果不小心吃了一些不利于消化或者坏掉不卫生的食物，也是会有可能引发肠胃疾病。同时，有些食物是不可一起食用的，比如：螃蟹和柿子、蜂蜜与豆腐、花生与黄瓜等等。这些食物含有不同的物质，一起食用会产生不良的反应，严重的情况下甚至会导致食物中毒。因此，平时一定要十分注意食物的搭配是否合理。
第二、吃的食物过冷或者过热。吃过冷或者过热的食物，会容易对肠胃造成刺激，温度过低或者过高，都有可能损伤胃粘膜，从而诱发胃痛问题。所以，平时要尽量避免吃过冷或者过热的食物。
第三、消化不良。有时候吃过多的食物，又或者是吃东西的时候过于着急，没有咀嚼好食物，使得胃部的负担增加，消化功能出现问题，从而引发胃痛等毛病。因此，日常最好吃到七分饱，一定要细嚼慢咽，不可以过于着急。
第四、情绪问题。如果一个人的心情不好，也是会影响胃部的功能，导致胃痛的发生。所以平时要尽量保持良好的心情和状态，有助于预防胃痛的发生。
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