管家婆49069con 玉米须，你是不是随手扔掉了？下次别扔，还有这作用

玉米是一种常见的食物，它有许多品种，也有很多种吃法，但是很多人都忽略了玉米须，事实上，玉米须被称为"龙须"，它对人体还有很多好处的，可以用来泡水喝，下面就让我们一起来了解一下玉米须泡水喝的好处和禁忌吧！

好处一：玉米须泡水喝可以利尿消肿

我们都知道人体需要补充水分，但是人体也是需要排掉水分的，人体有时候也会有排不出积水的时候，人体排不出积水就会导致我们的身体出现浮肿，使用玉米须泡水，可以让我们身体中滞留的水分跟着我们的尿液排放出去，就可以达到一定的消肿效果。

好处二：玉米须泡水喝可以辅助血压降低

现在不少中老年人都有高血压的症状，许多人经常吃一些药物来达到降血压的作用，而玉米须作为原始的植物，里面的东西没有被提取，在药效上比不上专门降血压的药物，但是可以对降血压起到一定的效果，时不时泡水，不仅生津解渴，也可以辅助降压。

好处三：玉米须可以保护心脏

玉米须除了让我们的血压降低，还可以保护我们的心脏。玉米须中含有一种叫类黄酮的物质，可以有效地抑制住低密度脂蛋白的产生，可以保护我们的心脏。

好处四：玉米须的利胆作用

玉米须可以增加人体内的胆汁分泌和促进我们的胆汁排泄，使得胆汁内的有机物和杂质减少，这种作用虽然说比一些药物较慢但是也是有一定好处。

虽然玉米须泡水喝对我们的身体有很多的好处，但是事情具有两面性，玉米须泡水喝也是有禁忌的，下面就让我们来看一下玉米须泡水喝有哪些禁忌吧。

禁忌一：不宜喝太多

虽然说喝玉米须泡水有很多的好处但是我们也不应该摄入太多，食用太多会导致适得其反的效果，用干的玉米须一般情况下3克到5克就可以了。

禁忌二：泡的时间长了不要喝

一般情况的时候用玉米须泡水只需要泡十分钟就可以了，玉米须里面的营养成分就会出来，泡的时间太久超过了2个小时里面的营养物质在水里面浸泡的太久就会被分解掉，就达不到那些效果，也起不到作用了。

禁忌三：隔夜泡的不要喝

隔夜泡的玉米须水，玉米须里面的营养成分已经被破坏掉了是不宜我们食用的。

禁忌四：尿频尿急的人不要经常喝

玉米须水可以达到利尿消肿的效果，饮用玉米须水会让我们的尿液增多，让我们尿频尿急现象变得明显，所以尿频尿急的人群是不建议喝玉米须泡水的。