澳门人资料简介 厉害了，冬瓜子还有这些功效，以后还敢扔吗

嗨喽大家好，欢迎收看今天的壹颗半图文，快来看看有什么你不知道的吧！

冬瓜在我们日常生活中，是一种经常能吃到的蔬菜，而我们平常吃冬瓜都扔掉了冬瓜的精华部分，非常的可惜。

冬瓜浑身都是宝，冬瓜的瓜肉是我们经常食用烹饪食材。它的适用性很广不仅适合单独成菜，也能作为炖品的辅料，还能用于制作零食、甜点或者一些点心的馅料等。冬瓜的营养丰富，在中药中有着消肿、利尿、止渴等功效。冬瓜在夏季食用最佳，具有解暑止渴的功效。

冬瓜皮一般用于中药，是将鲜冬瓜洗净、削皮、晒干后使用。冬瓜皮可以清热、消肿、渗水利湿；主要用于小便不利、身体水肿等，具有解渴等作用。

冬瓜子也就是冬瓜的籽，又叫白瓜子、冬瓜仁等，是将它从冬瓜里面取出后，经过晒干而成的。冬瓜子色泽乳白，略有甜味。我们一般都认为最没有用的就是冬瓜子，其实冬瓜子的用途恰恰是最有用的。

冬瓜子用于作为零食在我国已经有很久的历史了。起初我们的主先本着不浪费原料的传统美德对冬瓜子食用，发现它晒干后吃起来味道特别香，后来经过加工、炒制后味道更香。由于它个儿小、耗时间、吃不饱等特点，被广为流传于皇宫贵族、民间小巷。

冬瓜子在药中用途最为广泛，冬瓜子呈白色，在五行中白色对应的是我们的肺经，白色食物归属于肺经。因此冬瓜子具有润肺的作用。冬瓜子味甜，性寒，它具有止咳化痰的功效。冬瓜子也具有利尿、消肿的功效，它能帮助我们更顺畅的排尿，帮我们消除身体各处的水肿的作用。

冬瓜子含有大量的不饱合脂肪酸，它的主要成分为亚油酸，容易被我们机体吸收，不易形成脂肪堆积，不易长胖，有助于我们身体对脂肪的需求。它能清除我们身体中的胆固醇，可以预防冠心病的作用。

中医认为以形补形，冬瓜子具有增强我们生育的能力。因为冬瓜子里还富含维生素E，维生素E又叫生育酚，它可以提高精子活性增加精子的数量，加强对卵子的存活率，预防流产，对男性的不育症也有一定的功效。

维生素E同时具有美容养颜的功效，因为维生素E具有抗氧化的作用，她能有效的对抗自由基。随着环境的污染、生活压力以及我们的不健康饮食，造成自由基的生成，引起我们的皮肤过早老化及各种疾病的产生。维生素E可以为我们清除身体里的大量的自由基，延缓肌肤的衰老等作用。

维生素E属于脂溶性维生素，脂溶性维生素是一种能与脂肪结合的维生素，它溶于脂肪不溶于水。我们摄入维生素E的时候应当配以一些油脂，这样有助于我们对维生素E的吸收。由于它不溶于水，摄入过多不容易排除体外，容易形成堆积，造成中毒现象。所以应当控制摄入量，每天推荐维生素E的摄入量为14毫克。

冬瓜子本身属于凉性食物，因此身体寒凉咳喘的患者应当少食，久病拉肚的患者也应当少食。