澳门彩24个码怎么买 立秋清热养心保健系列之排骨莲藕汤
导读：1、将莲藕去皮洗干净 2、生姜洗干净之后切成一小片一小片的 3、排骨洗一遍之后要开锅，绰水一遍，然后再次洗干净 4、排骨洗干净之后先入锅煲开先 5、在煲排骨的时候就把已经洗好...
1、将莲藕去皮洗干净
2、生姜洗干净之后切成一小片一小片的
3、排骨洗一遍之后要开锅，绰水一遍，然后再次洗干净
4、排骨洗干净之后先入锅煲开先
5、在煲排骨的时候就把已经洗好的莲藕切成块状
6、排骨煮开之后把莲藕放进锅中，生姜也一起下去，再次煮开之后，调用小火
7、大概煲一个小时即可了，如果想喝老火靓汤一般可以再煲久一点，出锅前下适量盐就可以了
小编提示：
1、我们也都知道了莲藕是具有清热解毒、清热凉血功效的食物，且药用价值也相当高，莲藕拿来煲汤可以治疗口腔炎症等。
2、排骨莲藕汤可清热消痰、补血养颜、补肾养血、滋阴润燥等功效，很适合失眠者食用。
3、体弱多病者与食欲不振的人适宜喝这款汤，但是刚刚生完孩子的产妇最好就不要喝了。
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