港彩精准内部资料 立秋清毒排湿养生系列之清热生地粥
导读：食材： 干生地 、 粳米 、 冰糖 、适量 生姜 做法： 1、先将所需食材洗干净 2、洗好的干生地要先用清水泡10分钟 3、粳米洗好之后也用清水泡5分钟 4、泡水之后的生地进行水煎取汁 5、...
做法：
1、先将所需食材洗干净
2、洗好的干生地要先用清水泡10分钟
3、粳米洗好之后也用清水泡5分钟
4、泡水之后的生地进行水煎取汁
5、粳米泡好之后就开始下锅煮粥
6、待粥煮好之后就把前面备好的生地汁下锅
7、生地汁调下锅之后也调下生姜汁一起下锅，这样生地粥即可出锅了
小编提示：
1、中医认为本品性为甘、苦、寒，有养阴生津，清热凉血之功效；苦寒降泻，既能凉血除热，又能养阴增液。
2、小儿肺结核、咳嗽、发烧、痰里带血丝等都可食用这款生地粥。
3、生地粥非常适合暑湿之后的佐餐食物，具备益气和中，养阴之功效。
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