澳门六和彩历史开奖记录 宝宝一放下就醒?了解了这7个原因,轻松搞定宝宝“落地醒”问题

导读:莉莉(化名)宝宝已经两个月了,宝宝在月子里每天吃完就睡,一点也不磨人。莉莉见人就夸自家宝宝是天使宝宝,来报恩的。可就在宝宝即将2个月时,一朝化成恶魔宝宝,一天到晚都...

澳门六和彩历史开奖记录

莉莉(化名)宝宝已经两个月了,宝宝在月子里每天吃完就睡,一点也不磨人。莉莉见人就夸自家宝宝是天使宝宝,来报恩的。可就在宝宝即将2个月时,一朝化成恶魔宝宝,一天到晚都要抱着睡,一放下就醒,仿佛床上长了刺似的。最后没办法,为了让宝宝睡好觉,只能全家上阵每个人轮着抱。

相信大多数家庭在宝宝出生的第一年都面临过宝宝睡觉难题:抱着睡得香、放下就醒;白天爱睡、晚上爱玩;突然想睡就睡了,想哭就哭,睡眠时间短;入睡困难、夜醒频繁等等。有宝妈这样吐槽“为了宝宝睡个觉可是熬坏了妈妈,熬秃了爸爸,熬走了姥姥”。

婴儿期的宝宝为什么出现抱着睡得香,放下就醒的睡觉难题呢?难道真的是宝宝对“放下”这个动作有条件反射吗?本文将分析宝宝为什么出现“落地醒”的原因以及分享几个解决方案,供各位宝妈参考。

 

宝宝出现“落地醒”,家长先了解这7个原因

很多妈妈都遇到过这样哄睡经历,好不容易把宝宝哄睡了,可一放在床上就秒醒。没办法只能抱起来又哄睡,不一会又睡着了,结果一放又醒了,反反复复搞得妈妈精疲力尽。而且出现这种情况还不是一时半会,有些宝宝甚至会持续到一两岁。宝宝为什么会出现“落地醒”?家长先了解这7个原因。

内耳的“前庭”发育

宝宝内耳的“前庭”发育如同宝宝的一种“天然”的条件反射:当宝宝从被妈妈抱着的姿势入睡时的蜷缩姿势,一旦放到床上变成平躺姿势,宝宝的前庭就会发出警告“糟糕,你失去平衡了”。这时宝宝就会接到警告,立马启动“惊跳反射”,伸胳膊蹬腿,醒了。

 

宝宝的睡眠周期

刚刚生下来的宝宝,他们的睡眠周期差不多有45分钟左右,一半的时间在浅睡,一半的时间在深睡。浅睡的时候,宝宝会有一些面部表情或是胳膊腿动一动,偶尔哼唧一下。这个时候如果有超过60分贝的声音出现,宝宝就会做出听性反射从而惊醒,医学上称这种反射为惊吓反射。

特别是0~6月的宝宝,他们大多数时候睡得“迷迷糊糊”的时间是较长的。有时候家长在哄睡时,正好宝宝处于浅睡期,这样一放下去就很容易惊醒宝宝。

宫内习惯难以改善

对于0~3月的宝宝出现“落地醒”的原因,大多是因为从母体出来后还无法适应外界的环境。因为在妈妈子宫里时的状态是紧紧包裹的,而且经常性听到的声音是妈妈的心跳以及羊水流动的声音。出来之后,只有在妈妈的怀抱里才能有这种感受,一旦发生变化,则宝宝就会产生“落地醒”的情况。

 

宝宝的睡眠环境

当在妈妈抱在怀里哄睡的时候,宝宝睡觉的姿势、宝宝感受到的温度以及气味都是熟悉的,可被放下后,睡眠环境都发生了变化。也许对于睡得很熟的宝宝来说,无法感知到。但是婴儿期的宝宝本身就属于没有安全感的阶段,所以会特别地敏感,从而出现“落地醒”的情况。

宝宝身体发育所致

宝宝在发育过程中会经历10次大脑发育高峰期,所以在成长的阶段里,大多数宝宝会出现睡觉难的问题。而且随着宝宝各种大动作发育、猛涨期的到来、情感的迅速发育等都会让宝宝睡不好、睡不安、睡觉难。

 

家长习惯性养成

有些家长从宝宝生下来就喜欢有事无事抱着玩,抱着睡。这种家长给宝宝养成的抱睡习惯当然难以改善。要想宝宝在成长过程中睡得好,自主入睡,尽量在宝宝出生后减少抱睡的习惯。

宝宝身体不适

宝宝出生后的6个月内是会出现肠绞痛的情况,当宝宝被抱着的时候,身体是处于蜷缩状态的,这时的不适感会得到缓解。放到床上后,身体不适感又会来袭,就会出现“落地醒”的情况。不过随着宝宝长大,这种身体不适引起的“落地醒”会逐渐消失。

 

解决宝宝“落地醒”问题,这一招很受用

宝宝睡觉出现“落地醒”影响的不仅是宝宝的睡眠问题,也严重影响了大人的身心健康。随着宝宝长大,如果这种情况无法得到改善,更是会对宝宝的成长发育造成严重危害。如何解决宝宝“落地醒”问题,CiCi妈将为你分享一招有用的方法,亲测有效哦。

变平放为侧放

侧放时宝宝依然是蜷缩姿势,可以最大程度地对前庭“瞒天过海”。和宫内姿态也接近,形成安全的小空间。5个细节,提高放下成功率:

给予宝宝进入深眠期的时间,宝宝已经睡着了,再多抱一会;

在放宝宝时,先放屁股,再抽手;

在宝宝的肚子和腰臀部各垫一个小枕头;

自始至终,妈妈的上半身要记得贴近宝宝的身体;

起身一定要慢,这样宝宝才不容易觉察到。

 

轻放还是会醒,那就采取“速战速决”式

有些宝宝不管家长放得多轻,还是一碰到床就醒来。这种情况,家长可以采取“速战速决”式方法试一试。宝宝睡着后20分钟,立刻把宝宝放到床上侧着睡,这个过程速度要快,不要慢吞吞,当然也不是非常粗鲁,而是讲究速度。部分宝宝对于这种方法“速战速决”式放下法非常奏效。

逐渐培养睡前“仪式感”

想让宝宝逐渐养成良好的睡眠习惯,培养睡前“仪式感”非常有必要。比如宝宝在白天睡觉的时候,家长不要拉上窗帘模拟晚上的感觉,而是让宝宝觉得现在是白天,是短暂的睡眠和清醒玩耍的时间。在晚上时,家长则要养成关灯并且安静睡觉的习惯,以此来逐渐在宝宝潜意识里强化天黑就该睡觉的好习惯。

 

除此之外,针对不同宝宝需求,家长还可以尝试这3个解决“落地醒”的方法

有些宝宝可能对上述的方法很适用,但是有些宝宝却是实打实的高需求宝宝。面对此类宝宝,影响的不仅是宝宝,也让很多家长焦头烂额。那么针对不同宝宝的睡眠需求,家长还可以尝试这几个解决“落地醒”的方法。

不要刻意哄睡,尝试捕捉宝宝的睡眠信号

有些家长喜欢在宝宝还没有睡意,而觉得宝宝应该睡觉的时候去刻意哄睡宝宝。这样的哄睡是非常困难的,宝宝也容易惊醒。所以家长们细心观察宝宝发射出的睡眠信号,再进行哄睡,效果则会事半功倍。宝宝的睡眠信号一般有以下几种:

  • 揉眼睛、打哈欠;
  • 非常安静,眼睛无神地看着某个地方;
  • 心情突然烦躁哭闹;
  • 活动减少,行动放缓;
  • 吸吮动作逐渐变慢。

 

建立良好的睡眠习惯

给宝宝建立良好的睡眠习惯一是有利于后期训练宝宝自主入睡,二是有利于宝宝戒夜奶;三是可以让宝宝逐渐养成睡整觉的习惯。如何做呢?以下几点很关键:

  • 除非必要时刻,不要总是抱着宝宝睡觉,这样容易养成抱睡的习惯;
  • 在宝宝出生后,晚上睡觉最好留暗暗的小灯,让宝宝开始分辨黑夜和白天的区别,培养睡觉前仪式感
  • 保证宝宝的睡眠环境熟悉性,比如宝宝平常睡觉的床以及周围的声音,尽量不要随意变换。

 

适当改变哄睡方式

当宝宝已经养成了必须哄睡的习惯后,实在放不下去,那么家长不妨尝试换个哄睡方式来解决宝宝“落地醒”的问题。具体以下几个哄睡小妙招供参考:

  • 0~3月的宝宝可以尝试奶睡,适当适时的奶睡对宝宝是有好处的,但是这个方法在宝宝大些了要戒掉;
  • 模拟子宫安全感,这个哄睡方式适用于新生儿期的宝宝,给宝宝穿个襁褓,模拟在妈妈子宫的感觉入睡;
  • 拍睡,适用于4个月之后的宝宝。可以和宝宝面对面轻拍宝宝的背部屁股等部位,用温柔的声音哼歌来安抚宝宝入睡。

 

CiCi妈小贴士之:分享几个0~12月宝宝哄睡小妙招

大多数家长在哄睡宝宝这件事上会经历三个阶段:困难期(0~3月)、适应期(4~6月)、习惯养成期(7~12月)。至于时间的长短,要根据不同宝宝的需求以及家长的引导来决定。对于哄睡宝宝这件事,除了宝宝自身的性格和身体状态,家长的坚持和耐心引导非常关键。

子宫声音模仿

适用年龄:0-3月宝宝

宝宝在还未出生前,听到最多的声音就是妈妈子宫内的各种回声。在出生后这些声音都消失了,感觉到的都是陌生的环境,听到的都是陌生的声音,自然会出现各种睡眠问题。

这时家长可以下载一个模拟子宫内的声音放给宝宝听,这样宝宝会觉得自己回到了妈妈子宫里从而自主入睡。对于新生儿期宝宝的来说,这个方法非常实用。

 

襁褓哄睡

适用年龄:0-3个月宝宝

胎儿期的宝宝,在妈妈肚子里是处于狭小封闭的状态,出生后,四肢得到了伸展。由于大脑发育不健全以及安全感的缺乏会出现惊跳现象(惊跳是指宝宝手脚不受控制地突然抖动把自己吓醒或吓哭)。这时家长用襁褓将宝宝包裹住能够模拟在子宫内的感觉,宝宝得到了熟悉的安全感很容易睡着。

仿人型娃娃哄睡

适用年龄:0~12个月

针对于必须要抱睡的宝宝,这个方法算是解放双手的神器了。找一个人型娃娃,穿着妈妈的衣服,模拟妈妈抱着宝宝睡觉。这样宝宝既能闻到妈妈的味道,又能感受到被抱着的感觉,宝宝很容易入睡。不过随着宝宝长大开始认人,这种方式实用性会慢慢降低。

 

抱抱拍哄入睡

使用年龄:4个月之后的宝宝

在宝宝发出睡眠信号后,家长可以先抱着宝宝哄睡,等待宝宝情绪安抚平稳后,再把宝宝放在床上拍拍宝宝哼曲入睡。如果宝宝不乐意,家长需要重复这个步骤,一开始可能会比较困难,所以这个时候坚持和耐心非常关键。这个方法用好了,后期宝宝养成自主入睡习惯很容易。

安抚物辅助入睡

使用年龄:21天~6个月可用

面对高需求宝宝,在不得已的情况下,家长可以使用安抚奶嘴/奶睡的方式。因为有些宝宝夜醒频繁,哄睡效果差,所以可以适当地使用。不过需要注意的是:这种方法有时间局限性(年龄大了用容易造成牙齿发育畸形),在宝宝6个月之后要开始变换哄睡方式。

 

CiCi妈寄语:解决宝宝“落地醒”的睡觉难题,家长们掌握方法很重要,学会坚持和给予耐心更是关键。宝宝睡觉问题是每个家庭都会面临的“头等大事”,为了哄睡宝宝,妈妈们都使出了“洪荒之力”。虽然这个过程比较煎熬,但也是从这个过程中和宝宝建立了无法取代的情感依恋。

【免责声明】 本站为非营利性网站,旨在传播正能量资讯。本站所有文章内容均为网络采集或手工转载稿件,如相关图片、字体、音频、视频等内容侵犯您的版权或著作权,请及时与本站联系删除稿件。联系方式:zaoanwang@qq.com

热门推荐

上海一中学女教师出轨高中生被暂停教学  背后真相实在让人惊愕

上海一中学女教师出轨高中生被暂停教学 背后真相实在让人惊愕

真是震碎三观啊!这春节刚过,教育圈就曝出一个震惊的新闻:上海一女教师被丈夫举报出轨16岁高中生。一个老师,一个学生,该学生还是16岁的高中生,这真是让人震惊。据了解,此次事件是该女教师的丈夫曝出,被举报的女教师张某年轻漂亮,是一名出色的高中老师。其丈夫实名举报,其出轨自己16岁的高一学生,...

受大风天气影响大量车辆滞留 甘肃酒泉4万余名旅客已被安置

受大风天气影响大量车辆滞留 甘肃酒泉4万余名旅客已被安置

央广网兰州2月18日消息(记者逯文婕)受新疆境内大风天气影响,大量车辆滞留甘肃酒泉境内。截至2月18日上午8时,酒泉市已妥善安置滞留旅客42929人,其中,肃州区1223人,玉门市4620人,瓜州县25000人,敦煌市11636人,肃北县450人,安置工作仍在进行当中。2月17日,G30连霍高速星星峡段(甘新界)实施交通管制后,酒泉市迅...

山东一公司奖励员工16辆宝马 这也太豪气了吧

山东一公司奖励员工16辆宝马 这也太豪气了吧

1 月 3 日消息,据国内媒体报道," 山东一公司奖励员工 16 辆宝马 " 一事登上热搜,引起网友关注热议。该公司公众号日前发布的文章中介绍,宝马车的奖励对象是该司的销售冠军,他们为公司的发展做出了巨大的贡献,因此,该司决定为这些优秀的销售精英们送上这份特殊的奖励。该公司主要负责人刘先生表示,根据员...

吴佩慈未婚夫被定性为恶势力首脑 未婚夫姨妈被判有期徒刑8年6个月

吴佩慈未婚夫被定性为恶势力首脑 未婚夫姨妈被判有期徒刑8年6个月

11月24日,北京市第一中级人民法院发布通报,由吴佩慈未婚夫纪晓波主导的恶势力犯罪集团已被公安机关捣毁,纪晓波姨妈作为主要成员被判处有期徒刑8年6个月,并处罚金人民币20万元。公开资料显示,纪晓波,出生于中国香港,香港融汇资本有限公司CEO。投资矿业、环保、房地产与博彩,拥百亿新台币资产。吴佩慈,1978年10月出...

上海交大就食堂饭菜吃出针头致歉:后勤已封存该批次原材料并启动自查

上海交大就食堂饭菜吃出针头致歉:后勤已封存该批次原材料并启动自查

上海交大食堂饭菜吃出1.5厘米针头一事登上热搜,引发关注。11月25日下午,上海交通大学后勤保障中心官方网站发布情况说明称:关于闵行校区有学生反映在第二餐饮大楼午餐中发现疑似针头物事件,学校高度重视,已成立工作专班调查处理。目前,后勤保障中心已封存该批次原材料并启动自查,涉事档口已暂停营业。闵行区市场监督...

加载更多