澳门什么平台送彩金 这7种东西，再饿不要空腹吃

有些食物就是不适合空腹吃，具体是哪些呢?下面这7样，你可要记住了!

　　1、 酒

　　空腹喝酒更容易醉。因为酒精能够直接被胃吸收，空腹时，酒精的吸收会更快。而且，这时酒精对胃黏膜刺激更大，经常如此，就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　　另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易低血糖，出现头晕、出冷汗等症状。

　　2、茶

　　茶中含较多咖啡因，空腹还大量喝茶，会摄入过多咖啡因，可能引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适;还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

　　如果真的出现这种情况，你可以吃点糖果或者喝糖水，一般就能缓解。

　　另外，空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能。

　　3. 醋

　　空腹喝醋，同样会刺激胃粘膜，而且会分泌过多胃酸，引发胃部不适。

　　想喝醋饮料，喝之前也要先吃些点心，或在饭后一小时再喝醋饮料，这样还能帮助消化。

　　4. 未熟的柿子

　　未熟的柿子鞣酸含量高，这种物质易与胃酸发生化学反应生成不溶于水、不能够被消化的凝胶块，即胃结石。

　　另外，吃熟透的柿子也要适量，不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。

　　5. 大蒜

　　大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹吃大蒜，同样会对胃黏膜、肠壁造成强烈刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，甚至可能引起急性肠炎。

　　6. 过凉过冷的食物

　　空腹吃冷冰冰的东西，容易导致胃肠发生挛缩，诱发胃痛、腹泻等，不过这个道理，可是妈妈从小就告诉我们的。

　　此外，还要特别提醒，胃部骤冷还可能会刺激心脏，有心脏病的人尤其要注意~

　　7. 高蛋白的鱼、肉

　　鱼、肉中碳水化合物含量通常低于2%，而蛋白质含量却高达15%以上，脂肪含量也偏高。空腹时先大鱼大肉，会造成蛋白质大量分解转变成能量。什么意思呢?　 一方面浪费了蛋白质，另一方面产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。

　　所以，建议你先吃些馒头、米饭等淀粉类食物垫垫，再吃鱼和肉。

　　酒、茶、醋、未熟的柿子、冷饮、大蒜、大鱼大肉，这七种食物，不适合空腹吃，你，都记住了吗?

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