阿彩澳门风云巨照 眼睛花了？学会四招，让它来的更晚一些

“老花眼”相信大家并不陌生，很多老年朋友随着年纪的上涨，渐渐出现了眼睛模糊，看不清楚东西的现象。事实上，这可能是由于眼睛慢慢消耗引起的，也就是人们日常所说的老花眼。老花眼会给老年朋友的生活和工作造成很大的困扰，那么怎样才能远离老花眼呢?在这里分享给广大老年人三个小窍门，教会大家如何远离老花眼!

　　人为什么会出现老花眼?

老年人之所以会受到老花眼的困扰，事实上与年龄有着相应的关系。随着年龄的持续上涨，多多少少会出现老花眼的现象。在人们的双眼中各自有一个晶状体负责调节聚集，也就是因为它们的存在，才可以使我们看清楚东西。但是由于日积月累，过度的用眼，十分容易导致晶状体功能大不如从前，从而导致了老花眼的出现。

　　起初，老年人在出现老花眼的情况时，会发现看东西看不清楚，但是稍微眨眨眼睛，就又可以看清楚了。看期，随着度数的持续上升，就会出现基本借助老花眼镜来看清楚事物的情况。几乎有百分之七十到八十的人在上了年纪之后会出现不同程度的老花眼现象，因此需要虚心以对。

　　如何判断自己是否出现老花眼?

　　老花眼并非突然间形成的，而是这中间有一定的过程，并且会出现一些症状。所以一旦出现了相应的症状，就可以断定是否出现了老花眼的现象：

　　1、看东西出现重影或者是一个出现两个时，大家就要小心了，因为这是老花眼的前兆。

　　2、近处的东西看起来相当的模糊，手机的字体也要越调越大才能看清楚。

3、越远的东西看的越清楚了，并且近处的看起来只能是迷迷糊糊的，这时就要注意了。

　　5、看东西总是看不清，需要很长时间的对焦，一旦带上远视眼镜便可以看清楚。

6、渐渐的对于明亮的环境特别的敏感，一旦环境暗下来，就开始看东西特别的不舒服。

　　学会四招，让老眼花来的更晚一些!

　　1、经常眨眼法：事实上老花眼是可以通过平时的锻炼和好习惯去加以预防的，而平时养成经常眨眼的好习惯，就可以有效的振奋眼肌,从而预防老眼花。当然，在闭眼时，可以挺起双肩，然后紧紧的闭一会儿，然后在张开双眼时，再用双手去轻轻的揉搓双眼，这样便可以有效的预防。

　　2、经常转动眼睛也可以有效预防老花眼，因为眼睛的上、下、左右都是可以有效转动的，这样也可以使眼肌得到相应的锻炼，从而远离远视眼的危害。

　　3、人们在生活中总是会因为工作或者是学习去阅读一些书籍，这时大家要保证正确的姿势，舒适的坐着，使全身的肌肉得到有效的放松，然后书与眼睛要有三十厘米以上的距离。然后不要养成在床上看书的习惯，坚持看一段时间之后，就要合理的休息十几分钟。

　　4、看东西时，不要总集中一个小目标去不断的注定，要学会用斜视的余光去看东西。

　　老眼花虽然迟早会找上门，但是大家还是要想方设法在生活中预防。只要科学的做好了相应的预防工作，便可以使它来得更晚一些，尽量在老年时，拥有明亮健康的双眼!