人为什么要养生?什么是养生?

人为什么要养生?什么是养生?

http://www.choushanmi.com 当代营销网 2021年01月17日 19:15 来源:当代营销网

人为什么要养生?

现代人们随着收入的增加.越来越多的人们开始注重身体的保养.

养生行业也渐渐成为了一个大趋势.

那到底什么才叫养生呢?

 

养生 顾名思义. 休养生息.

养生.往大了说.就是养身.养心.养性. 同时兼顾生命的广度和深度.

往小了说.最好的养生.无非就是该工作工作.该休息休息.该吃饭吃饭.该睡觉睡觉.该娱乐娱乐.

在多种生活方式中.找到最适合自己的一种.让我们的身心稳定.远离疾病.

首先我认为.养生的第一步不是不是养身.而是养心.为什么这么说呢?

病由心生.心态不好.有了问题只会提心吊胆.担心身体这毛病那毛病.

久而久之. 身体和心理就处于一种紧张的状态中. 长时间这样.身体怎么会好呢?

所以,要养生,先养心。

养心,就是要心胸宽广,遇小事不怒,遇大事不慌.拿得起,放得下. 始终保持心情的平和.

只有你的心态养好了.那养生之路.才会一路平坦.见效异常.

 

医学就是养生

吕氏春秋中. 将医学定义为维持和提高生命力的养生之道

黄帝内经中.将中医的养生体系也叙述的很完备.

后面的时间.我也会将个人的观点与前人的经验结合.跟大家共同讨论养生的具体方式方法.



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