新澳门四肖八码期期准一度 给脾虚的人,一个实用“健脾胃法”

导读:冬季收敛能力好,很多人都会进补身体,不停地给自己和家人炖汤或补品等。 很多人补着补着,身体反而越来越虚, 上火、痰湿、气虚 ...问题越来越多。 其实,人的脾胃消化和运化能...

新澳门四肖八码期期准一度

冬季收敛能力好,很多人都会进补身体,不停地给自己和家人炖汤或补品等。

 

很多人补着补着,身体反而越来越虚,上火、痰湿、气虚...问题越来越多。

 

其实,人的脾胃消化和运化能力有限,补太多食物堆积在体内,脾胃功能失常,无法转化成营养运送到全身,反而成了脾胃的负担,损伤脾胃

 

加上十人九脾虚,现代人很多人本身脾胃就不好,这种情况对脾胃来说更是雪上加霜。

 

所以,冬季进补前不可忽视的就是先调养脾胃,后滋补

 

如何调理好脾胃

 

调理脾胃可以从两个方面来入手:第一是适度运动,调动脾气;第二多食健脾胃的食物

 

冬季养生讲究藏,所以运动时切记不要出大汗,微微出汗即可。

 

多食用健脾而又不会增加淤堵的食物。推荐《本草纲目》说到的灵根,荷花的根——莲藕,它既清补脾胃,不上火,又不增加瘀滞。

 

莲藕能补血养脾,能通气,无腻滞之偏,还不上火,对于虚不受补、体内阴虚、内热、血少的都很适合。

 

它在古代已经是药食同源的著名食物,不少医学著作都有以莲藕为主料的食疗方剂。

 

早在明朝洪武年间,宝应人就将鲜藕加工成藕粉。史书载:本邑藕,粉成精洁,名鹅毛雪片。鹅毛雪片藕粉曾是清宫历朝的贡品,闻名全国。

 

清代著名医家、江苏苏州人张璐在79岁高龄时编写了一部佳作《本经逢原》记载:藕粉,加白糖适量,用冷开水少许调稀,再以沸水冲调成糊状食。本方能益胃调中,止血。用于痢疾便血,口噤不能食,或脾胃虚弱,消化不良。

 

用藕研磨制成的藕粉性味甘平,有健脾、开胃、平补、生津的作用,老少皆宜。给大家推荐正安国货铺纯藕粉,选用中国荷藕之乡江苏扬州宝应县的荷藕,不额外添加糖分、调味剂,只为保留食材本身的味道,绿色营养;而且将藕粉调成羹状,其营养成分更易被人体吸收。

 

中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。

 

《本草纲目》里称藕为“灵根”,为祛瘀生津之佳品,可滋阴润燥、养血养颜、温健脾胃。

 

自古有言女子三日不断藕制成的藕粉,既易于消化,又健脾益气、补血美颜。

 

想为冬天进补打好基础,此时冲一杯藕粉喝正当时,平补滋养、调理脾胃,让滋补的效果翻倍。

 

♥道地宝应莲藕,源自中国莲藕之乡

 

《中国医学大辞典》记载以藕节捣澄之粉也。江苏之山阳宝应等处多有之,较普通藕粉尤为珍贵。

 

正安国货铺的藕粉,正是选用来自素有中国荷藕之乡美称的江苏扬州宝应县荷藕。

 

宝应县独特的地形、土壤、气候和水体把莲藕养得非常好,肉厚、孔小、红色顶芽、藕皮米白色、藕肉亮白色,藕香浓郁,清甜爽脆,是制作藕粉的优选原料。

 

我们选藕的标准就是节长大藕,因为这种藕杂质少,藕肉饱满,因此做出来的藕粉即使不加糖,也纯正清甜,入口回甘。这是其他选用小藕或藕节边角料、杂质多制成的藕粉没法比的。

 

♥保留原味自然藕香、食物本味

 

新鲜采摘的每一根莲藕需要历经:洗藕、选藕、磨浆、沉淀、脱蛋白、离心、干燥等9道工序。

 

做出来的藕粉洁白如雪,没有杂质;用手指轻捻,质地细滑如鹅毛;泡出来更是口感细腻,没有颗粒感和杂质。

 

正安国货铺的藕粉材料为莲藕,不额外添加糖分,无增稠剂、调味剂,只为还原食材原本的味道,是天然又健康的食品。通过了各项安全检测,老人和小孩也能安心食用。

 

♥独立袋装,易存储,调养脾胃又不长肉

 

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能促进人体新陈代谢、减少脂类的吸收。一碗藕粉,热量极低,既调养脾胃,又不用担心长肉。

 

小袋子独立包装,干净卫生也方便储存。一次就吃1-2袋,不像其他那种一大筒包装的藕粉,打开后没法密封,很容易影响口味,或变质。

 

♥方便冲泡,1分钟冲泡一碗好藕粉

 

冲泡方法:

①加入一小袋藕粉,倒入适量凉开水稀释调匀,不起疙瘩为宜;

②加入95℃以上沸水(大胆的倒,当看到碗中有透明固体就可以。)

③搅拌一下,看到碗中呈现透明澄粉状即可食用。

 

 

藕粉调好后,色泽微红,光泽晶莹,无颗粒沉淀。可以按照个人喜好撒一把桂花、加一勺蜂蜜、或放点红枣枸杞、果仁,调养脾胃又好喝。

 

♥适宜人群:

 

  • 宅在家吃得太好又少动的人,可以来一碗纯藕粉,调养一下不堪重负的脾胃。
  • 没时间吃早餐或懒得煮,不如备上几包纯藕粉,用水冲泡,1分钟就能喝。
  • 打算减肥,又害怕节食伤害大,也可试试纯藕粉,低脂低热量。
  • 对于肠胃不好,最近没有食欲,不想吃饭的老年人、小朋友,用藕粉调理肠胃也是非常有帮助,既易于消化,又健脾益气。
【免责声明】 本站为非营利性网站,旨在传播正能量资讯。本站所有文章内容均为网络采集或手工转载稿件,如相关图片、字体、音频、视频等内容侵犯您的版权或著作权,请及时与本站联系删除稿件。联系方式:zaoanwang@qq.com

热门推荐

上海一中学女教师出轨高中生被暂停教学  背后真相实在让人惊愕

上海一中学女教师出轨高中生被暂停教学 背后真相实在让人惊愕

真是震碎三观啊!这春节刚过,教育圈就曝出一个震惊的新闻:上海一女教师被丈夫举报出轨16岁高中生。一个老师,一个学生,该学生还是16岁的高中生,这真是让人震惊。据了解,此次事件是该女教师的丈夫曝出,被举报的女教师张某年轻漂亮,是一名出色的高中老师。其丈夫实名举报,其出轨自己16岁的高一学生,...

受大风天气影响大量车辆滞留 甘肃酒泉4万余名旅客已被安置

受大风天气影响大量车辆滞留 甘肃酒泉4万余名旅客已被安置

央广网兰州2月18日消息(记者逯文婕)受新疆境内大风天气影响,大量车辆滞留甘肃酒泉境内。截至2月18日上午8时,酒泉市已妥善安置滞留旅客42929人,其中,肃州区1223人,玉门市4620人,瓜州县25000人,敦煌市11636人,肃北县450人,安置工作仍在进行当中。2月17日,G30连霍高速星星峡段(甘新界)实施交通管制后,酒泉市迅...

山东一公司奖励员工16辆宝马 这也太豪气了吧

山东一公司奖励员工16辆宝马 这也太豪气了吧

1 月 3 日消息,据国内媒体报道," 山东一公司奖励员工 16 辆宝马 " 一事登上热搜,引起网友关注热议。该公司公众号日前发布的文章中介绍,宝马车的奖励对象是该司的销售冠军,他们为公司的发展做出了巨大的贡献,因此,该司决定为这些优秀的销售精英们送上这份特殊的奖励。该公司主要负责人刘先生表示,根据员...

吴佩慈未婚夫被定性为恶势力首脑 未婚夫姨妈被判有期徒刑8年6个月

吴佩慈未婚夫被定性为恶势力首脑 未婚夫姨妈被判有期徒刑8年6个月

11月24日,北京市第一中级人民法院发布通报,由吴佩慈未婚夫纪晓波主导的恶势力犯罪集团已被公安机关捣毁,纪晓波姨妈作为主要成员被判处有期徒刑8年6个月,并处罚金人民币20万元。公开资料显示,纪晓波,出生于中国香港,香港融汇资本有限公司CEO。投资矿业、环保、房地产与博彩,拥百亿新台币资产。吴佩慈,1978年10月出...

上海交大就食堂饭菜吃出针头致歉:后勤已封存该批次原材料并启动自查

上海交大就食堂饭菜吃出针头致歉:后勤已封存该批次原材料并启动自查

上海交大食堂饭菜吃出1.5厘米针头一事登上热搜,引发关注。11月25日下午,上海交通大学后勤保障中心官方网站发布情况说明称:关于闵行校区有学生反映在第二餐饮大楼午餐中发现疑似针头物事件,学校高度重视,已成立工作专班调查处理。目前,后勤保障中心已封存该批次原材料并启动自查,涉事档口已暂停营业。闵行区市场监督...

加载更多