每晚喝一小杯红酒,到底是养生还是伤身?医生一文说清楚

每晚喝一小杯红酒,到底是养生还是伤身?医生一文说清楚

http://www.choushanmi.com 当代营销网 2021年02月19日 17:05 来源:当代营销网

饮用“红酒”在曾经就是上层人士的生活方式,它被赋予了多个神奇色彩,比如养护血管、美容养颜、助睡眠等。随着近些年我国居民经济水平的不断上涨,红酒也从高消费产品变成了常见的消费产品,各种养生文章更是频繁鼓吹“红酒”的好处!

也正因如此,很多人对红酒产生了错误的观念,认为红酒的酒精浓度低,它就是一种饮品而非酒水。且红酒还有养生的效果,每天饮用一杯,自然会对身体有益!

 

那么问题来了,红酒真的不算酒,它真如传说一般神奇吗?

在临床看来,只要是含有酒精的饮品,就属于酒类,红酒同样也不例外。不得不说,红酒中的确是含有少量的有益物质,比如多酚、氨基酸、维生素以及矿物质、白藜芦醇等。但是,这些营养物质,我们都可从其他食物中获取,完全无需额外饮用红酒!

 

而且,红酒所谓的养生效果,与临床看来其实并没有科学根据!

1、红酒助睡眠:任何含有酒精的饮品,都可让饮用者产生困意。这是因为酒精具有抑制作用,它可抑制中枢运转,继而让患者产生头晕、疲惫感、困意

但是,靠酒精作用入睡并不能进入深睡眠,醉酒者会不断在浅睡眠状态游离,睡醒后可出现头晕头痛、恶心等症状。而且,在睡眠中酒精被代谢后,饮酒者甚至会有半夜失眠、早醒等问题出现;

 

2、所谓养血管:红酒之所以被冠上养护血管的功效,是因为它所含的白藜芦醇成分,这种成分的确对血管健康有一定益处。

但是,红酒中白藜芦醇的含量微乎其微,依靠一杯红酒中的白藜芦醇养血管,那完全就是无稽之谈。不但如此,红酒中的酒精反而会对血管造成损伤,促使动脉粥样硬化加速到来,对血管没有任何益处,甚至是可成为心血管疾病的垫脚石!

 

3、痛风找上你:对痛风有过了解的人应该都知道,它的病发基础建立在了高尿酸血症之上。很多人都错误的认为,红酒中的嘌呤成分极低,自然不会影响体内血尿酸波动。

但实际上,红酒中的确嘌呤含量低,但它却含有酒精,酒精进入机体并代谢时,会产生大量的乳酸成分,这种成分可抑制尿酸排泄,继而导致体内尿酸值波动。

对有高尿酸血症、痛风的患者而言,一次大量饮用红酒,同样可能会造成急性痛风的发作;

 

4、肝脏受损:酒精进入身体,只有不到5%会随着呼吸、尿液排出,其他的95%随着血液进入肝脏内代谢,最终被分解成二氧化碳、水。

在肝脏代谢酒精的过程中,它其他功能会被抑制。大量游离脂肪开始在肝脏内聚集,逐渐发展为酒精性脂肪肝。

同时,酒精代谢时产生的乙醛,还会损伤健康的肝脏细胞,逐渐发展为慢性肝炎、肝硬化,甚至可能会发生癌变!

 

总的来说,所谓红酒养生,从健康和临床角度来看,就是一个因小失大的行为,红酒同样也是酒,不能披上养生的外衣后就可肆无忌惮饮用。

在临床看来,饮酒没有安全值、更不会产生养生效果。如果不想让健康受损,那最佳的方式只有两个字:戒酒!



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