澳门六开彩免费资料网直播 春天不止容易犯困，医生：还容易患上这两种疾病
导读：根据医疗气象研究表明，在一年四季之中，气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节是春季。民谚云：春天猴儿面，一日变三变 。 面对这个善变的季节，我们有必要做好相关的健...
根据医疗气象研究表明，在一年四季之中，气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节是春季。民谚云：“春天猴儿面，一日变三变”。面对这个善变的季节，我们有必要做好相关的健康预防措施。
春季，很多人容易出现犯困的情况。医生指出，人在春季容易犯困是因为春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。
其实在春节，不止容易犯困，还容易患上这两种疾病！
1、心脑血管疾病
春季随着天气转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。特别像老人，他们自身免疫功能下降。在春季寒暖无常的情况下，容易诱发或加重心血管疾病。
防心脑血管疾病，一般就要注意以饮食控制为主，比如应该多吃蔬菜杂粮，低脂肪低蛋白的饮食。在平时的日常生活中，作息要规律，早睡早起避免熬夜。
2、呼吸道疾病
春天呼吸道疾病袭来，冬去春来，随着气温的回升，细菌与病毒的繁殖能力大大提升，这也大大增加了人们罹患上呼吸道感染的可能。医生说，65岁以上老年人和小孩最容易患上吸道疾病。
预防呼吸道疾病可以从以下方面做起：
1、不要随地吐痰，勤洗手。
2、保持室内空气流通。
3、保持良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、多喝水，经常锻炼身体。
4、保持营养均衡。
其实任何的疾病平时预防都是必不可少的，只是普通的预防还不足以让我们放心，有必要定期给自己的身体做检查。只有这样，才能避免严重的疾病出现，同时也是对自己健康负责的一种行为。
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