澳门皇家资料 谷雨补益节气灸：清肺火，补气益精，充电迎接长夏
导读：谷雨时节，雨生百谷，这个时候不仅是播种季节，更是养生的好时节，做好这些事情，祛湿，降火，健康常相伴。 谷雨期间，气温偏高，阴雨频繁，节气灸的重点就是 降燥火，祛湿补...
谷雨时节，雨生百谷，这个时候不仅是播种季节，更是养生的好时节，做好这些事情，祛湿，降火，健康常相伴。
谷雨期间，气温偏高，阴雨频繁，节气灸的重点就是降燥火，祛湿补脾。
特别是现代人经常熬夜，饮食寒凉，多吹冷风，生活工作压力偏大，大部分都属于内火偏盛、脾胃湿寒的人群，谷雨健脾和胃，就更有必要了。
五脏降五火
火在体内不同的脏器中，表现形式不同，降火时需要根据其潜伏的部位，针对性地调理。
假如是虚火，最好的调理方式是艾灸补肾阴，肾水不足才会虚火上升，将肾阴补好了，虚火自然消失。常用的穴位有太冲穴、行间穴、太溪穴、然谷穴等。
如果是实火，则需要根据脏腑部位选择祛实火方法。
1、清心火穴·小海穴·曲泽穴
2、清肺火穴·尺泽穴·鱼际穴
3、清肠胃火·曲池穴·合谷穴·内庭穴
4、清肝胆火穴·阳陵泉穴·行间穴·太冲穴
以上所有祛虚火或实火的方法，都可搭配涌泉穴，引火下行。
调脾胃，充电迎夏天
夏季阳气浮于体表，脾胃虚弱，为了安然度过燥热的夏天，谷雨时节要好好地调理脾胃，充好电迎接夏天。
艾灸时，选择足三里、丰隆穴、中脘穴、曲池穴为佳，配合艾叶泡脚，效果更好。
另外，可以喝健脾茶、谷雨红茶、红枣茶等来祛湿健脾，滋养肠胃。
谷雨艾灸，抓住春季养生的小尾巴
谷雨之后，马上就要迎来夏季，此时艾灸，抓住春季养生的尾巴，为接下来不受“苦夏”的折磨，打好基础。
把握谷雨节气灸的好时机，尽情享受春季养生带来的好处，立即行动，就是当下。
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