从特朗普感染新冠,谈编排第十套广播体操的紧迫性

从特朗普感染新冠,谈编排第十套广播体操的紧迫性

http://www.choushanmi.com 当代营销网 2020年10月04日 13:46 来源:当代营销网

  新华社华盛顿10月2日电 美国总统特朗普10月2日凌晨在其社交媒体推特账户发文说,他和夫人梅拉尼娅新冠病毒检测结果均呈阳性,将马上进入隔离和康复程序。

  当地时间10月2日(周五)晚,美国总统特朗普在确诊感染新冠病毒后在白宫接受了初步治疗,并于当晚被转送到医院接受进一步治疗。 据美国有线电视新闻网(CNN)报道2日报道,白宫新闻秘书 Kayleigh McEnany 透露,特朗普将在沃尔特·里德国家军事医疗中心(Walter Reed)度过“接下来的几天”。

  据一名知情人士透露,特朗普在2日凌晨确诊感染新冠病毒后,在早晨出现了发烧等症状并感觉“极度疲惫”。这位知情人士说,这种发烧仍然符合白宫早些时候白宫医生对总统“轻微症状”的描述。特朗普的白宫私人医生肖恩 · 康利(Sean Conley)在当天的一份声明中表示,特朗普已于2日注射了单剂量8克的由Regeneron公司提供的一款多克隆抗体的实验性抗体药物。据介绍,多克隆抗体是用几种不同的免疫细胞制成的,而单克隆抗体是用同一种免疫细胞制成的,为了进行单克隆抗体治疗,Regeneron公司的科学家们选择了2种抗体,这些抗体能够在实验室中最好地中和新冠病毒。 施莱弗说: “由于各种各样的原因,他(特朗普)处于一个更高风险的群体中,我们给他注射抗体是希望能够给他的免疫系统足够的刺激,这样他就可以赢得这场战斗并完全康复。”

  “特朗普总统的免疫系统正在与新冠病毒进行‘竞赛’。如果病毒赢了,显然会有可怕的后果,我们的抗体所起的作用就是让它成为一场公平的战斗。”伦纳德 · 施莱弗说。2日早些时候,特朗普在社交媒体上发布了一段视频,“我想感谢大家给予的巨大支持,”“我认为我现在很好,我们会确保一切顺利。”

  10月2日晚间,中国外交部发言人发文:“很遗憾得知美国总统和第一夫人新冠检测呈阳性,希望他们早日康复,好起来。”朝中社3日报道,朝鲜最高领导人金正恩当天向美国总统特朗普致电慰问。金正恩真心祝愿特朗普及其夫人早日康复。有识之士们纷纷表示但愿总统先生此次笑着溜过鬼门关,万一特朗普出现意外,世界政坛大为冷清。放眼联合国内他属于数一数二的强劲对手,缺少对手的大国,有胜之不武之感。

  面对肆掠的疫情,我们应以命悬一线的危机感,迫在眉睫的紧迫感制定一套应急机制,共度时艰!国家的安全战略不仅在于航母数量、核弹多少、领土大小、科技领先、经济强弱,更要关注软实力。新生态的经济模式,暴露人体的殚精竭虑。伟岸的躯体敌不过看不见摸不着的病菌,这好比小蜜蜂钻到牛魔王的肚里一般。病菌散布在地球的每个角落,在一些国里,甚至感染人数每日数以万计。它在讥讽人类,甚至是在报复自大的人类,因为纵然人类的法术多么的高明,在病菌面前也是束手无策。有人格尊严的人类,最终都不能保障体面的离开人世,甚为尴尬!

  曾几何时,人类还相当自负!当下处在日新月异,九天揽月,五洋捉鳖的风口,大数据、云计算、基因科技、克隆器官、纳米技术、人工智能等高精尖的先进手段一一登场,其在维持人体的生命延续、身体康健上可谓炉火纯青、登峰造极。甚至有医学家放出话来,再等十年、二十年,人类的普遍寿命能突破一百五十岁以上。并再三叮嘱人们,好好善待自己,过好这个二十年。医学界在这方面是有有底气的,因为人类不曾一次又一次地攻克疑难杂症。但现在让人多少有些食言了。

  人体的基因短板急需要现代文明基因修复!在紧锣密鼓的医药攻关同时,亟需增强人体自身免疫力,制定强身健体的规章制度。因为规范的指引作用能够为人们提供一种既定的行为模式,引导人们如何去做;规范的预测作用告知人们某种行为所具有的、为法律所肯定或否定;规范的教育作用具有影响人们思想,培养和提高人们.的法律素养。规范的核心是萃取国粹的养生之道,保持清心寡欲,采用导引之术,让呼吸变细、福寿延绵,天地同寿。涌泉采气、百会化虚、丹田炼丹,推崇腹式呼吸,少用胸式(肺式)呼吸。

  中国的腹式呼吸与瑜伽的呼吸有所不同,尽管同为腹式呼吸。瑜伽的呼吸法训练使人的身体变得稳定、放松,为更好地舒展筋骨,最大限度地将氧气吸纳到肺部,有益于身体健康,从而调动内在生命的智慧和力量。但连续不断向肺部运送空气,过度动用肺气易引发呼吸道疾病和肺炎病毒的传染。提示在这个非常时刻,瑜伽尽可能地少练(锻炼身体是好事,但锻炼不当会适得其反)。

  英语国家的人发音讲究控制气息,提倡腹式呼吸。讲英语时调动气息从小腹深处往上涌动,发声达到洪亮饱满、有力持久。“疯狂英语”要求发音抑扬顿挫、铿锵有力,嘴巴咧到耳根、舌头舀水、喉咙喊鬼哭狼嚎音。此种腹式呼吸第一步要做深呼吸,将空气吸入肺底部(横膈膜处),使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发张时,小腹逐渐收缩,吐气时横膈膜往上推顶气流。如此的声、型、气、力、运、节,腹部频繁地劳作,使用频率远高于用舌尖和嘴唇发音的国家。当下说日语的感染率远低于说英语的国家和地区,这或许从某个侧面予以佐证。

  现行中国普及化的运动,非广播体操莫属。但当下国人的体育活动正步入多样化、产业化的道路,广播体操逐渐成为一种传统,蜕变为烙下学生时代的特殊记忆。现行的第九套广播体操的推出,相对于前几套广播体操,它对心肺功能有明显的改善,运动量和消耗能量都是中等,对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的改善。

  尽管第九套广播体操在生理和生化方面,针对性强、科学性更强。面对不速之客的新冠,我们需小心翼翼,如履薄冰,新冠病毒有漫长的潜伏和无症状阶段。钟南山院士指出在“今冬明春”交际时,预计新冠肺炎疫情仍不会消失。届时短期的“隔离”措施是需要的,必要时仍需采用强力措施控制病情,严防死灰复燃。所以卫生防疫部门和体育健康部门,在未雨绸缪、在山雨欲来之际,编排出一套保健操或几个防疫的动作式子,提高国民的身体素质,此乃当务之急的利国利民的头等大事!

  众所周知:化民成俗、其必由学,建国君民、教学为先。若全国上下,地不分南北,人不分老幼练习锻炼,返璞归真地面对灾难,可做到自救,进而提高全民免疫力,切实做到兵来将挡水来土掩。人类通过后天的努力,体质是完全可以改善的,如日本的全民增高、增寿;这和一些欧洲提倡的全民不戴口罩,打造全民免疫力是截然不同的。

  笔者在此展望“及时雨”的第十套广播体操,应重点调养呵护肺经。手太阴肺经穴:手太阴肺经所有的腧穴,即所有的经穴。它分布在胸部的外上方,上肢的掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。分别为中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。左右分别各11个穴位。腧穴是脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位,也是疾病的反应点和针灸等治法的刺激点。凡归属于十二经脉和任、督脉的腧穴,亦即归属于十四经的穴位,总称“经穴”。

  练习体操(此法)需养心;身心双修,内外兼养;贯通气血,消除百病,久之自然心气平和。既达心气平和,即可平衡阴阳,进而调和六脉,协调脏腑,疏通经络,活跃气机。年老体迈、行动不便者,口念平安,念念有词地轻轻揉按肺经,静气绵长地呼吸可使全身气血调和顺畅,去邪扶正,培养正气,补益元神,祛病延年;有病治病,无病强身。宅男宅女也可静坐修身能修复生命能量、恢复生命活力、变化身心气质、缓解心理压力、开启内在的智慧。

  云破月开!旭日东升!医者 意也!肺经的气血运行线路:锻造舌下生津,舌下“活”水的人体大药。人体的大药在哪里?养生之道,大药在四肢百骸、在五腑六脏、在经络窍穴、在丹田、在心智里找。因为人体是个整体,用我们的意念,以意领气 ,以气领血,打通大小周天、打通任督两脉、带动奇经八脉,达到祛病延年。未来可期,小病小殃,做一套健身操,出出汗即可神清气爽。

  古人理疗:大病杂症,砭针方剂;未病先治,身心双修。士大夫养养浩然正气,浩然之气它最宏大最刚强,用正义去培养它,使它充满天地之间无所不在。浩然之气,与仁义和道德相辅相成,需内在的筑基积淀(破戒有损浩然之气)。“礼起于祭祀、刑起于兵、祸起萧墙,避瘟疫于净土。”阐述的就是这个道理。

  我国素有止戈为武,化干戈为玉帛的非战思想。武术国粹蜚声海外,以武会友蔚然成风。拳种繁多,像易筋经、八段锦、五禽戏、太极拳、八卦掌、形意拳等技艺瑰宝,灿然耀眼!编排第十套体操(拳术)、国术,列为国粹。该编排如若得法,可对世界各国的抗击肺炎瘟疫尽绵薄之力。中华文明古国源远流长曾为人类贡献四大发明、算盘、武术、针砭等国粹,现在此法若流行,作为世界共用的福利产品,可谓雪中送炭!适逢太阳、地球、木星、土星在银河系并线,太阳风、离子风光顾,芸芸众生,众生皆苦,无心插柳,且把磨难当舟渡,期待柳暗花明时。

  方一清  律师



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