空调病克星-生姜红糖

空调病克星-生姜红糖

http://www.choushanmi.com 丑山米网 2019年11月26日 11:45 来源:丑山米网


一年四季中,夏季是气温最高、又潮湿,闷热的时候,很多人都抵御不了冷饮和空调的诱惑。过多摄入冷饮导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。
高温的夏天,肌肤腠理疏松,毛孔打开,吹空调太多,寒气容易内侵,常做办公室的还容易导致空调病,这个时候我们就需要一杯生姜红糖。

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。

中医认为,按照《黄帝内经》的说法,夏天草木茂盛,是一年当中最热的时候,此时人体的阳气也由内而外的散发到体表。所以此时是“阳气在表,胃中虚冷”。提倡夏天吃姜,原因在于生姜性温,属于阳性药物,中医讲春夏养阳,也就是说在春夏要顺应阳气生发特点,顾护人体阳气,所以吃些生姜能帮助阳气生发
1.生姜红糖-生姜
生姜指姜属植物的块根茎,性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地针对吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 

喝上一杯生姜红糖水后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜红糖水就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

2.生姜红糖-红糖
红糖传之于中医古籍,李时珍撰著的《本草纲目》记载:砂糖(红糖)"和脾缓肝"、"补血、活血,通淤以及排恶露" 。

红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。TA不但适合女性,也适合男士、老人食用。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。

因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起排毒养颜,多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

红糖虽好不是所有人都适合喝的,小编还得提醒大家:糖尿病不宜食用红糖水;高血压+高血脂+高血糖患者,不宜不食用红糖水;高血压+高血脂患者建议少量食用红糖水;

生姜红糖二者结合,养生从日常入手
  • 女性经期食用能够散瘀活血和缓解经痛

  • 体质虚寒者食用能够驱寒暖身和活络气血

  • 风寒感冒者食用可以驱风散寒,缓解感冒症状

  • 记得:每日上午9:00~11:00喝一杯生姜红糖水。

    因为这个时间段是脾经运行时间,中医上讲妇科走脾经。

  • 记得:红糖水要用85℃以上热水冲泡

    因为这样可以保证红糖里的活性物质如二十八烷醇能够充分发挥活性,调理效果更好

  • 记得:生姜红糖水要趁热喝下

    因为这样喝身体会发汗,体内的寒气便会消散,人也就会觉得通体舒泰起来

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