2021年的 澳门免费资料 苏打水真的有神奇功效吗?
首先,我们来扒扒苏打水在网上普遍的介绍:它属于弱碱性的水,喝了之后对人体有很大的健康帮助,可以有效的预防疾病,降血压,降尿酸等等……
那么,苏打水真有那么神奇吗?
关于酸碱体质这种观点在前些年就已经被打假了,因此酸碱理论完全站不住脚,自然喝水改变酸性体质这种无厘头的说法也就不攻自破。说实话,其实苏打水和其他的水没有什么两样,硬要把它上升到疾病治疗的高度,那纯属是扯淡。
苏打水的主要成分就是碳酸氢钠,还有一些钾钙镁等矿物质,从营养的角度来说,的确对于我们的身体有帮助,但是我们一定要清楚,这些矿物质和一些微量元素都是微乎其微的,光靠喝苏打水来补充身体的矿物质,喝水的数量不计其数。而且矿物质的食物产品非常的多,我们没有必要非得从苏打水上入手!蔬菜水果,海鱼都是含有很丰富的矿物质,同时还有维生素和膳食纤维。
苏打水它的本质就是水经济条件允许的情况下,可以用它来解渴,如果想用它达到养生保健的目的,还真的不如多吃一些新鲜的水果和蔬菜,甚至还没有白开水来的实在。
对于高尿酸的人来说要做的是需要碱化尿液,促进身体的排泄,苏打水里面碳酸氢钠含量是非常少的,如果喝多了就失去了苏打水的本质,而且对于身体的代谢功能也会降低,用它来化解尿液,性价比实在是太低了,还真的不如去医院直接服用碳酸氢钠。
在此,笔者建议,就算是你想选择喝苏打水,我们也应该选择天然的苏打水,对于人工制造的苏打水还是建议少喝为妙。