澳门精准平特免费高手资料 出汗越多排出毒素就越多吗 汗水能提示哪些健康信息
导读：请人吃饭，不如请人流汗。不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。 运动确实可以增强肌肉力量，促进新陈代...
“请人吃饭，不如请人流汗”。不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。
运动确实可以增强肌肉力量，促进新陈代谢，有益健康。但无论是剧烈运动过程中流的汗，还是洗桑拿时所发的汗，都没有排毒养生功效。
要解释这一问题，首先应从什么是汗说起。
汗水从哪来?汗水中都有啥?
汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下，由汗腺所分泌的液体，它具有为身体散热，调节体温的作用。
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汗水能提示哪些健康信息?
1.出含量增多人一般在剧烈运动，天气炎热和精神紧张时最容易出汗。
如果无缘无故大汗淋漓，需要警惕以下几种情况：
甲状腺功能亢进：怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一，其他症状还包括头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等等。如果经常在冬天或空调房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。
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2.出汗量减少出汗太多惹人烦，但出汗太少，或者完全不出汗是疾病的征兆，千万不能暗自庆幸，而应该去医院做全面检查。
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3.汗水中有异味汗水中含有钠元素，因此正常人的汗液略咸。大量出汗后建议及时补充淡盐水，以保证体内水和电解质的平衡。
狐臭人群的汗水有刺鼻的臭味，多与遗传因素有关;尿毒症患者的汗水散发尿味，汗干后还会在皮肤上留有结晶;汗液中带有特殊的腥臭味，是肝硬化的征兆。
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