tk 35澳门新型图库 身体虚弱,阴阳脾血各有各的补法,你知道怎么对症补吗?
不少朋友有时候会出现大大小小的症状,例如头晕目眩、四肢无力、精神疲惫等等,这个时候,最先想到的就是自己身体哪个地方出现了问题,想补一补,通常对于男性朋友,都会觉得自己肾亏肾虚,女性朋友则会认为自己血虚气虚,但又不确定,又想给自己补一补,吃了很多药物和食物,不但没觉得有好转甚至身体更加虚弱。
那是因为自己没有找到自己身体异样的真正原因就开始乱补,没有选择对症下药,导致症状加深,其实普遍的身体都会出现气血亏,气血不足,才看一下身体什么行为说明自己哪里虚了?
1、怕冷、阳气不足阳虚。
有不少朋友说自己是怕冷,而且不单单是冬天,甚至在夏天的时候,也总觉得自己会出现手脚冰凉的情况,即便外面太阳高照,只要一走进屋里,没过一会手脚就开始冰冷,又热又冷甚是难受。
这种情况其实大部分都是因为身体阳虚所造成的,体内产阳不足,中医建议食疗的方法,食疗是最保证安全的治疗方法。
粥是最容易消化和吸收的,也最容易化成气血,减轻人体肠的负担,冬季可以喝四种粥来补充肾阳。
桂圆是补心养血的,栗子是补肾的。适合心肾两亏的人,表现在经常有心慌、心悸、失眠,同时有肾亏、腰酸、怕冷。
山药羊肉、可温补脾肾,适合饮食不能消化,大便经常浠溏,又怕冷,面色也不好,腰酸怕冷的人。
2、掉头发、有些男性甚至“灭顶”,血虚
现在在我们的身边能够看到,掉头发的问题已经困扰着各个年龄段的朋友,甚至逐渐发展到年轻化的趋势。中医来讲,血液亏虚导致面色淡白萎黄掉头发。
血虚当补血养血,可用生姜七片,红糖100克,大枣10枚切开,水煎服,有温阳养血之功。
3、口腔溃疡、嘴唇干裂,阴虚
不少人会有阴虚的症状,口腔溃疡,上火冒痘,导致进食的时候张不开嘴,导致食欲不振,这是因为阴虚火旺所导致的症状,可以使用知柏地黄汤,始终以的名方,有山药、丹皮、白茯苓、黄柏等成分,可以养阴清热,疏通尿道,主要治疗阴虚火盛。
4、放屁多大便粘、舌苔齿痕,脾虚
有没有发现自己特别爱放屁?甚至一天几十个都会有,上完厕所发现自己大便粘在了马桶上,非常尴尬,张开舌头发现自己舌苔肥胖还有齿痕,这都是脾虚的典型症状。
可以使用茯苓、决明子、荷叶、薏苡仁等原料熬制成膏进行饮用。
这些就是日常人们常见的觉得自己身体不舒服的蛀牙原因,是因为自己气虚、血虚、阴阳虚弱,每个人的具体病情和体质都不一样,具体的症状还需要辨证治疗。