居家备考很焦虑?下列心理调试方法总有一个适合你

居家备考很焦虑?下列心理调试方法总有一个适合你

今年受新冠肺炎疫情影响,北京、上海等地的一些考生不得不居家备战中高考,这对学生和家长的心理状态提出了不小的挑战。北京儿童医院精神科主任崔永华在接受中青报·中青网记者采访时表示,居家备考期间,学习和生...

高考中考在即,居家备考的这些应急心理调试方法请收好

高考中考在即,居家备考的这些应急心理调试方法请收好

中青报·中青网记者 刘昶荣高考、中考即将到来。今年受疫情影响,北京、上海等地的一些考生不得不居家备考,这对学生和家长的心理状态提出了不小的挑战。北京儿童医院精神科主任崔永华在接受中青报·中青网记者采...

警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降

警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降

新华社兰州5月28日电(记者 梁军 张睿)中高考即将来临,一些考生难免出现考前焦虑症。心理学专家表示,当前是考生进行心理调适的关键期,要学会接纳日常负面情绪,调整关注点,通过一些情绪管理技巧帮助自己松弛,...